GEblack
  • მთავარი
  • პოპულარ
  • ისტორია
  • მოწონებული ვიდეოები
  • საუკეთესო GEblack-ზე
    • ფილმი & ანიმაცია
    • ავტომობილები & ტრანსპორტი
    • მუსიკა
    • შინაური & გარეული ცხოველები
    • სპორტი
    • ვიდეო თამაშები
    • კომედია
    • შოუბიზნესი
    • ხელნაკეთი ნივთები & სტილი
    • მეცნიერება & ტექნიკა
  • მთავარი
  • პოპულარ
  • ისტორია
  • მოწონებული ვიდეოები
  • საუკეთესო GEblack-ზე
    • ფილმი & ანიმაცია
    • ავტომობილები & ტრანსპორტი
    • მუსიკა
    • შინაური & გარეული ცხოველები
    • სპორტი
    • ვიდეო თამაშები
    • კომედია
    • შოუბიზნესი
    • ხელნაკეთი ნივთები & სტილი
    • მეცნიერება & ტექნიკა
GEOFITMAN

GEOFITMAN

მოგესალმებით ძვირფასო მეგობრებო, ამ არხზე თქვენ იხილავთ საინტერესო და შემეცნებით ვიდეოებს სპორტულ თემათიკაზე: სავარჯიშო გაკვეთიელები, ჯანსაღი კვება და განმავითარებელი სიუჟეტები.გთხოვთ გამოიწეროთ და გაიზიაროთ ჩემე არხი;))

ისინი არასდროს არ სუქდებიან!
  • 4:47
  • დღის წინ

ისინი არასდროს არ სუქდებიან!

მთელი დღე ვჭამ ტკბილეულობას!
  • 6:44
  • დღის წინ

მთელი დღე ვჭამ ტკბილეულობას!

ამ პროდუქტზე ვერ ვამბობთ უარს!
  • 5:16

ამ პროდუქტზე ვერ ვამბობთ უარს!

როგორ დამეჩუტა კუნთები
  • 3:59

როგორ დამეჩუტა კუნთები

ერთი დღე ველურ პირობებში | მატლი შევჭამე
  • 7:05
  • თვის წინ

ერთი დღე ველურ პირობებში | მატლი შევჭამე

რას მოვამზადებთ 7 ლარად?
  • 6:56
  • 2 თვის წინ

რას მოვამზადებთ 7 ლარად?

ვინ მოიგებს ხინკლის ჩელენჯს?
  • 6:18
  • 2 თვის წინ

ვინ მოიგებს ხინკლის ჩელენჯს?

რამდენ საჭმელს ვიპოვი უფასოდ?
  • 5:27
  • 3 თვის წინ

რამდენ საჭმელს ვიპოვი უფასოდ?

რამდენ საჭმელს ვიყიდი 2 ლარად?
  • 4:54
  • 4 თვის წინ

რამდენ საჭმელს ვიყიდი 2 ლარად?

TOP 8 ჩემი საყვარელი პროდუქტი!
  • 4:26
  • 5 თვის წინ

TOP 8 ჩემი საყვარელი პროდუქტი!

რამდენ საჭმელს ვიყიდი 5 ლარად?
  • 6:14
  • 7 თვის წინ

რამდენ საჭმელს ვიყიდი 5 ლარად?

10 000 კალორია ერთ დღეში(არ გაიმეოროთ)
  • 10:45
  • 7 თვის წინ

10 000 კალორია ერთ დღეში(არ გაიმეოროთ)

მზესუმზირა გვავნებს? [მითოლოგია]
  • 4:13
  • 8 თვის წინ

მზესუმზირა გვავნებს? [მითოლოგია]

TOP 3 მკერდის ვარჯიში სახლის პირობებში!
  • 2:20
  • 10 თვის წინ

TOP 3 მკერდის ვარჯიში სახლის პირობებში!

რა გადაგვხდა პანდემიის დროს?!
  • 11:09
  • 11 თვის წინ

რა გადაგვხდა პანდემიის დროს?!

სიმართლე კორონავირუსზე!
  • 4:28
  • წლის წინ

სიმართლე კორონავირუსზე!

Geofitman vs ძალოსანი!
  • 4:56
  • წლის წინ

Geofitman vs ძალოსანი!

ერთი დღე ბონდოსთან+კითხვებზე პასუხი
  • 6:27
  • წლის წინ

ერთი დღე ბონდოსთან+კითხვებზე პასუხი

რამდენჯერ ავწევ დაქალს?/ბურგერ ჩელენჯი!
  • 4:29
  • წლის წინ

რამდენჯერ ავწევ დაქალს?/ბურგერ ჩელენჯი!

პიცა - რომელიც შემოგეჭმევათ!
  • 2:44
  • წლის წინ

პიცა - რომელიც შემოგეჭმევათ!

რას ფიქრობს უკრაინელი გოგო ქართველებზე?
  • 9:31
  • წლის წინ

რას ფიქრობს უკრაინელი გოგო ქართველებზე?

როგორ გავსუქდეთ??
  • 5:09
  • წლის წინ

როგორ გავსუქდეთ??

სად ვიპოვოთ მილიონი?
  • 6:54
  • წლის წინ

სად ვიპოვოთ მილიონი?

ეს ყველა სპორტსმენს გამოადგება!
  • 2:34
  • წლის წინ

ეს ყველა სპორტსმენს გამოადგება!

შაურმა - რომელიც არ ასუქებს?
  • 3:14
  • წლის წინ

შაურმა - რომელიც არ ასუქებს?

სად არის მეორე ნახევარი??
  • 4:15
  • წლის წინ

სად არის მეორე ნახევარი??

როგორ გავზარდოთ განიერი მხრები?
  • 4:25
  • წლის წინ

როგორ გავზარდოთ განიერი მხრები?

ეს 5 წუთი შეცვლის შენს ცხოვრებას!
  • 5:14
  • წლის წინ

ეს 5 წუთი შეცვლის შენს ცხოვრებას!

რატომ არ უყვართ კაჩოკები?
  • 4:22
  • წლის წინ

რატომ არ უყვართ კაჩოკები?

ფრთხილად!რას გვატყუებს ინტერნეტი??
  • 4:50
  • წლის წინ

ფრთხილად!რას გვატყუებს ინტერნეტი??

კომენტარები

  • ROBI ilariani
    ROBI ilariani
    საათის წინ
    Magrad daklebulxar
  • თორნიკე ჩარექაშვილი
    თორნიკე ჩარექაშვილი
    7 საათის წინ
    ბონდო შენც ექტომორფი ხარ ხომ?
  • Valeri Chichashvili
    Valeri Chichashvili
    7 საათის წინ
    ბონდო საწყენად არ გამიგო ძალიან მიყვარხარ მაგრამ კუნთებიანი უფრო ლამაზი იყავი
  • Mindia Ninidze
    Mindia Ninidze
    7 საათის წინ
    zalian saintereso informacia.es im adamianebs gamoadgeba vinc tyeshi daikarga.kide shegizliat piknikze da lashqtobashi visa sajmeli gamoepeva sheuzliat moipovon.
  • Purple Guy
    Purple Guy
    9 საათის წინ
    ანუ მეც ზუსტად იგივე ვარ არ მიმატებს კუნთი არც ღიპი და გამხდარი ვარ რამდენიც არ უნდა ვჭამო /: ცოტა განმამათლეთ ნახევარს ვერ მივხვდი რა ისაუბრე ამ ვიდეოში :დ
  • Symphony
    Symphony
    9 საათის წინ
    var 15 wlis 187 cm da 92 kilogrami romel kategorias mivekutnebi?
  • jana gurchiani
    jana gurchiani
    10 საათის წინ
    magari xar geofitman yvelaze magari iutuberi xar chemtvis sasargeblo rchevebs izlevi da magari iutuberi xar
  • Uti McAvoy
    Uti McAvoy
    10 საათის წინ
    მათთვის ვისაც მომატება უნდა - ივარჯიშეთ და იკვებეთ დღეში 5-6 ჯერ და დაითვალეთ მიღებული კალორიები. თქვენი წონა 2ზე გადაამრავლეთ და რა ციფრსაც მიიღებთ დღიურად იმდენი გრამი ცილა უნდა მიიღოთ რომ კუნთის ხარჯზე მოიმატოთ. (ოღონდ 1 ჭამაზე 130გ ცილა არა რა თქმა უნდა;დდ დღიურად.) გაამრავლეთ საკუთარი წონა 40ზე და დაუმატეთ 500. რა ციფრსაც მიიღებთ დღიურად იმდენი კალორიის მიღებაა საჭირო მასის მოსამატებლად. ექტომორფებისთვის წონაში მატება ისეთივე რთული რამეა როგორც ენდომორფებისთვის წონაში დაკლება. მე თვითონაც ექტომორფი ვარ და ურთულესად ვიმატებ თუმცა შეუძლებელი არც ერთია და არც მეორე:დ მთავარია ნებისყოფა და რაციონის და ვარჯიშების სწორად შედგენა. მათთვის ვისაც წონაში დაკლება უნდა - საჭიროა კალორიების დეფიციტი ანუ კალორიების შემცირება და ასევე რაციონიდან იოლი ანუ ადვილად ათვისებადი ნახშირწყლების ამოღება. ანუ ყველანაირი ტკბილეული - შოკოლადი, ცომეული და ა.შ. ნუ აღარ ჩამოვთვლი რა პროდუქტების. ყველა პროდუქტს აწერია შემადგენლობა რისი ნახვაც ნებისმიერს შეუძლია. ამ საკვებს ორგანიზმი ადვილად ითვისებს და რთულად ხარჯავს დღის განმავლობაში ამიტომ ავტომატურად გადააქვს ცხიმში. ასევე აუცილებელია კარდიო ვარჯიშები რადგან დაკლების პროცესი დააჩქაროს. კარგია ციტრუსის მიღება დღის პირველ ნახევარში, (გრეიფრუტი, ფორთოხალი) ციტრუსი ცხიმის დაწვის პროცესში გვეხმარება. გასათვალისწინებელია ისიც რომ ვარჯიშის დროს თქვენი პულსაცია უნდა იყოს 120დან ზემოთ რომ ცხიმი დავწვათ. სხვანაირად ცხიმის წვა არ მიმდინარეობს ორგანიზმში. ეს მინიმალური, საბაზისო დონის რჩევებია, რომლის გამოყენებაც ნებისმიერს შეუძლია. ვისაც მომატება სურს და ვისაც დაკლება სურს:დ
  • Lix Paradox
    Lix Paradox
    12 საათის წინ
    4:30 aba magrad bondo 😂😅
  • saba & anri
    saba & anri
    12 საათის წინ
    მიყვარხარ საუკეთესო ხარ მეც იგივეს ვფიქრობ რასაც შენ♥️♥️♥️♥️♥️კომებში მომაგვედრე პლს
  • saba & anri
    saba & anri
    12 საათის წინ
    სულ რამდენი კუბიკია 13 წლის ვარ და 10 მაქ
  • mariami mariami
    mariami mariami
    13 საათის წინ
    ძაალიან მაინტერესებ კონორ მაგრეგორის შესახებ და ძალიან გამიხარდება მის კვებაზე ვიდეოს თუ ატვირთავ. 😊
  • ძიუდო
    ძიუდო
    13 საათის წინ
    Raime dzvlebis dasamsxvilebeli sashualeba tu arsebobs?
  • Nika Rokva
    Nika Rokva
    14 საათის წინ
    ნაღდი ექტომორფი მოგესალმებით
  • Irakli Kereselidze
    Irakli Kereselidze
    14 საათის წინ
    au momashia
  • GOLDEN KING
    GOLDEN KING
    14 საათის წინ
    სახალისო ვიდეო არის დდ
  • Irakli Kereselidze
    Irakli Kereselidze
    15 საათის წინ
    გთხოვ რა გადაიღე
  • dato kowlamazasvili
    dato kowlamazasvili
    16 საათის წინ
    რა საყვარელი დები გყოლია
  • tamari ratiani
    tamari ratiani
    16 საათის წინ
    რაც მთელი ცხოვრება ჭამე იმდენი ჭამე ახლაც დდ
  • Nika Lord Fitness
    Nika Lord Fitness
    16 საათის წინ
    ექტო მეზომორფი ვააარ🥺🥺😂
  • Mr Giga
    Mr Giga
    16 საათის წინ
    BRUCE LEE ბონ.... დოოოო
  • John TG
    John TG
    19 საათის წინ
    კაი ერთი ჩემი ძმაა ეგ რაღაც ეფტომორტი სუ ჭამს მაგრამ არ სუქდება, კანი ძაან ეწელება, და ძაან მოქნილია:სპაკატში ჯდება. Ddddd მიყვა3ხარ ბონდო
  • Guka Darbaiseli
    Guka Darbaiseli
    21 საათის წინ
    ცოტა უფრო დაწვრილებით ახსენი ხოლმე თან მითუმეტეს ბრიუს ლი რომ ახსენე მიაკვდებიან ეხლა ესენი კარდიოებს და ხომ იცი კარდიო და ექტომორფი ერთად 😂
  • SHADOW
    SHADOW
    დღის წინ
    რამდენიმე ბოთლ რძეს ვსვავ ყოველდღე და მაინც კალციუმის ნაკლებობა მაქვს და რძეს თუ მოვერიდე რაღა დავრჩები
  • ვახო ზერეკიძე
    ვახო ზერეკიძე
    დღის წინ
    აუ რა მაგარი რᲩევა მომეცი ეხლა Თურმე ვერ გავიზრდი დიდ კუნᲗებს ამიტომ Ძალაზე არადა სისწრაფეზე ვივარჯიᲨებ
  • ruth less
    ruth less
    დღის წინ
    ბონდო კარგ ფორმაში ვარ მარა 1პრობლემა ყველა ასფექტში ჩემი თავი მაკმაყოფილებს მუცლის პრესშიც კი მარა როცა არ ვჭიმავ ღიპი მადევს როცა ვჭიმავ გამოკვეთილი პრესი და ვარჯიშებით ნელნელა მეშველება რამე ხო
  • This channel sucks
    This channel sucks
    10 საათის წინ
    Anu eqto endomorfi xar
  • Sofo Sofo
    Sofo Sofo
    დღის წინ
    Kochag mec vgijdebi zaglebze da cxovelebze...magari bichi xar
  • Gio Xuturidze
    Gio Xuturidze
    დღის წინ
    მე არ ვჭამ მაგრამ ვსუქდები😀😀
  • Anri Jafaridze
    Anri Jafaridze
    დღის წინ
    ეჰ ბონდო, ბონდო, ექტომორფი ვარ და 1 თვეზე 3 კგ ძლივს მოვიმატე, 188 ვარ 73 კგ გავხდი ძლივს..... ვარჯიშის გარეშე საშინელი ექტომორფი ვარ 🤮🤮
  • dean winchester
    dean winchester
    დღის წინ
    Magkregori kai iqnebaa💖❤️
  • GG Gamer
    GG Gamer
    დღის წინ
    99ე კომ🤣🤣
  • Goga Ardzenadze69
    Goga Ardzenadze69
    დღის წინ
    bondo, sheni infotmacia mexmareba yvelafris gagebashi, magram 14wlis bavshvistvis romelic karates misdevs anu me sheidzleba tu ara proteinis miღeba da tu sheidzlebabisic amixsna rashia saჭiro proteini? Winaswar madlobaa💪🏽🔱
  • daviti dolidze
    daviti dolidze
    დღის წინ
    Cemi rekordi 15 xinkalia
  • giorgi razmadze
    giorgi razmadze
    დღის წინ
    Me 16 wlis var 181 simagle da 65kg
  • SenHamster
    SenHamster
    დღის წინ
    me var eqtomorphi hehe
  • Troll3r4
    Troll3r4
    დღის წინ
    2021 ?
  • daviti dolidze
    daviti dolidze
    დღის წინ
    Seriozulad ametira.ddd😓😥😫😢😟jeofitmeni magaria👊👊👊👍👍👍🤜🤛🤘🤙
  • giorgi giorgadze
    giorgi giorgadze
    დღის წინ
    like 👍 და გავაზიარე
  • GNamer GE
    GNamer GE
    დღის წინ
    Geofatman
  • ლუკა ტურაშვილი
    ლუკა ტურაშვილი
    დღის წინ
    ❤💪❤
  • Chrollo
    Chrollo
    დღის წინ
    მაგრად არ გამიმართლა :))))
  • Janick bk
    Janick bk
    დღის წინ
    <<< სახლის პირობებში პრესის ვარჯიშები დავდე ნახეთ ყველამ 💪
  • toma koxreidze
    toma koxreidze
    დღის წინ
    ესეც თქვენი ჯანსაღი კვება ტიპი რეებს ჩალიჩობდა და მაინც 33 წელი იცოცხლა
  • MR.N COMUNITY
    MR.N COMUNITY
    დღის წინ
    ექტომორფი ვარ
  • GEO GENERATION
    GEO GENERATION
    დღის წინ
    ექტო-ენდო-მეზომორფი ვარ. 😊
  • OnlyCool
    OnlyCool
    დღის წინ
    აბა რაღამ მოკლა მაშინ თუ ჯანსაღად იკვებებოა და ვარჯიშობდა ?
  • ლუკა ფეხმაშვილი
    ლუკა ფეხმაშვილი
    16 საათის წინ
    ეგ დღემდე გაურკვეველია მაგრამ არსებობს ბევრი ვარაუდი.
  • gulivera
    gulivera
    დღის წინ
    ნაჭუჭი კალციუმს ამაღლებს და მეც ვჭამდი ერთი პერიოდი
  • MrPool
    MrPool
    დღის წინ
    როგორც არ უნდა ვიკვებო, წონას ვერ ვიმატებ...
  • Demetre Deme
    Demetre Deme
    დღის წინ
    me 11 var da anu ar gamimartla
  • Crazzy Cat
    Crazzy Cat
    დღის წინ
    Bolom daglijaaa imrnaa🤣🤣🤣🤣
  • irakli falelashvili
    irakli falelashvili
    დღის წინ
    ბრიუს ლის 8 წესიდან 4-5 ს დაემთხვა ჩემი ცხოვრების წესი
  • Lizia Liziko
    Lizia Liziko
    დღის წინ
    აუ რა საყვარელი ზარლებია
  • Alfa Omega
    Alfa Omega
    დღის წინ
    ბრიუსლის ცხოვრების წესი არ გამოდგება , 33 წელი იცოცხლა სულ.
  • nika Zedelashvili
    nika Zedelashvili
    დღის წინ
    გადაიღე , მაინტერესებს მაგრეგორზე
  • TV SINDROM
    TV SINDROM
    დღის წინ
    აბა გაბედეთ და არ დაალაიქოთ😂❤❤
  • nika jangavadze
    nika jangavadze
    დღის წინ
    10wlis var ra vqnaaaaaa
  • aleko
    aleko
    დღის წინ
    moicade da gaizrdebi dd
  • ფილმების სამყარო
    ფილმების სამყარო
    დღის წინ
    გვეღირსააააა🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰მიყვარხაარ
  • puba
    puba
    დღის წინ
    არ ვიცი შეიძლება ვიყო ექტომორფი ცხიმი ვაფშე არ მაქ და ადვილად მაჩნდება კუნთები 💪🖤
  • NiKsTaR
    NiKsTaR
    დღის წინ
    Opa
  • red_bell
    red_bell
    დღის წინ
    მე ვაბშე არ ვსუქდები 15 წლის ვარ სიმაღლე 175 და 62 კილო ვარ არა და გუშინ 3 შაურმა შევჭამე მიყოლებით დდ
  • Saba Saba
    Saba Saba
    დღის წინ
    😅😅😅🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩😂😂😂😂🤩😂😂😂😂😂😂😂🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
  • fake georgian
    fake georgian
    დღის წინ
    Sasargeblo informaciaa proteins rac sheexeba gamoviwere3dreshi movida dzalian gemrieli proteinia yvelaze gemrieli rac gamisinjavs odnav kakaos gemo aqvs girchevdit
  • NIKA Bitsadze
    NIKA Bitsadze
    დღის წინ
    ჩემი აზრით ბრიუს ლი გეი იყო ვინც მეთანხმება ლაიქ
  • NIKA Bitsadze
    NIKA Bitsadze
    5 საათის წინ
    @luka gewadze ვიხუმრე და ამის გამო შიგ მაქვს ? კაი როგორც გინდა
  • luka gewadze
    luka gewadze
    15 საათის წინ
    Shen shig xoaragaq
  • Gio Naxucrishvili
    Gio Naxucrishvili
    დღის წინ
    Mevchamda arvsuqdebi da zedmeti killogramebi arcminda 😂
  • Andria Natroshvili
    Andria Natroshvili
    დღის წინ
    იყოჩაღე ბონდო😎😎😎😎
  • NF- BentAsh
    NF- BentAsh
    დღის წინ
    Eqtoendo morfi var sul varjishobdi 4 st dgeshi mara six packs is nacvlad ubralod susti muceli mqonda roca varjis savanebebdi da davisvenebdi zogjer xipi medeboda 😤😤😤😤
  • NF- BentAsh
    NF- BentAsh
    დღის წინ
    @King3st Madloba
  • King3st
    King3st
    დღის წინ
    დიეტა უნდა დაიწყო და ეგრე მიიღებ სასურველ ფორმას👍 ოღონდ დიეტა შენით არ დაიწყო დიეტოლოგთან მიდი თორე სისხლში იოდი დაიწევს☺️
  • LukaWerodze TV
    LukaWerodze TV
    დღის წინ
    Kargi video tvit bruce lee momca motivacia rom mevarjisha radgan mec ostomorphi var
  • Kaxa Giorgadze
    Kaxa Giorgadze
    დღის წინ
    იმიტო მოკვდა 35 წლის ორგანიზმს რო აშიმშილებდა
  • Andria Natroshvili
    Andria Natroshvili
    დღის წინ
    მაგარი კაცი ხარ მაგრამ მევასები იუთუბერობა რომ დაიწყე იმისა მოყოლებული გიყურებ დაარ მომბეზრებია👍👍👍👍
  • SpaceSamurai
    SpaceSamurai
    დღის წინ
    If you have to think you will lose. Be water shapess formless like water.
  • dachi 31
    dachi 31
    დღის წინ
    კარგი არხი და კონტენტიაა წარმატეებები💓🇬🇪🇬🇪💪💪
  • channel L
    channel L
    დღის წინ
    👍
  • Giorgi Khachidze
    Giorgi Khachidze
    დღის წინ
    მაგარია
  • Tomasy TV
    Tomasy TV
    დღის წინ
    ბრიუსლი ყველაზე მაგარი იყო 😎
  • Guga Razmadze
    Guga Razmadze
    დღის წინ
    Ertxel isetu video gadaige sadac romelime cnobili sportsmenis an bodybuilderis dietas icav da varjishob massavit erti dgit...mgoni saintereso iqneba
  • Tamazi Magradze
    Tamazi Magradze
    დღის წინ
    Bondoto mgeli xar

პირობები | კონფიდენციალურობა | კონტაქტები

© 2014-2021 GEblack ონლაინ გაზიარების პორტალი! უფასო გადმოწერა!